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 Ab Donnerstag den 01.08.2019

 

Kaum ein  anderes Training verändert so wirkungsvoll das äußere Erscheinungsbild,
die innere Haltung sowie das Körpergefühl und die Entspannungsfähigkeit.

Joseph Pilates formulierte das so:

- Nach 10 Sitzungen spürst du den Unterschied.

- Nach 20 Sitzungen siehst du ihn.

- Nach 30 Sitzungen hat sich dein Körper vollständig verändert.

Pilates ist ein figurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining.
Im Gegensatz zu anderen Trainingsarten trainierst du im Pilates nicht isoliert sondern
ganzheitlich. Es werden nicht einzelne Muskeln sondern tiefliegende Muskelgruppen
angesprochen und gekräftigt.

Das Pilatestraining ist für jeden geeignet, da es für die meisten Übungen verschiedene
Schwierigkeitsstufen gibt und diese aufbauend geübt werden.

So ist für jeden etwas dabei:

- Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

- Vom Jugendlichen bis zum Senior

Was sind deine persönlichen Ziele bzw. deine Motivation?

- Möchtest du deine Beweglichkeit und Kraft verbessern?

- Möchtest du dein Gewicht reduzieren bzw. deinen Körper formen?

- Möchtest du deine allgemeine Fitness steigern?

- Möchtest deine Rückenschmerzen loswerden bzw. präventiv vorbeugen?

- Möchtest du eine korrekte und gesunde Körperhaltung erlangen und somit
präventiv Krankheiten vorbeugen?

- Möchtest du deinen Körper und Geist in Balance bringen?

- Möchtest du mit Spaß und Freude deinen Körper in Schwung bringen?

Dann ist Pilates genau das Richtige für dich.

 

 

 

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Einladung ab Mittwoch den 31.07.2019

 

 

 

 

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Bald ist es wieder soweit !!!!!!

 

Rock'n Roll Workshops II

bitte unter folgender Adresse verbindlich anmelden.

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Am 18.05.2019 fand in unseren Räumen ein

Workshop Tango Argentino statt,

Wir möchten uns bei

Guillermo Böttcher

für den gelungenen Nachmittag bedanken.

 

 

 

 

 

 

 Ab 30.04.2019 NEU im Programm !!! Discofox und Salsa

 

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14.04.2019

Neunkirchen tanzt

Unsere Flamenco Gruppe vertrat den TSC Residenz Ottweiler erfolgreich

bei der Veranstaltung "Neunkirchen tanzt"

 

 

 

Termine

Termine

Die Saarländischen Jugend-Tanztage (SaJuTaTA)

finden dieses Jahr erstmals in Ottweiler

im TSC-Residenz- am Samstag/Sonntag,

28./29. September 2019, statt.

An diesen beiden Tagen steht das Clubheim

des TSC Residenz Ottweiler ganz im Zeichen

des Kinder- und Jugend-Tanzsports.

 

an beiden Tagen.

von 10.00 Uhr bis ca. 18.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ab sofort jeden Freitag 

Tanzkreise

Rock'N Roll von 19.00 bis 20.30

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Gesellschaftstanz von 20.30 bis 22.00

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