Aktuelles

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Lindy Hop Workshop

am Samstag den 23.11.2019

Lindy Hop Workshop

am Samstag den 23.11.2019

Mit Oliver Hartmann, Workshop-Dauer ca.4 Std

Beitrag: 40€ pro Person und Kurs

verbindliche Anmeldung bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Der 2te Rock 'n Roll Tanzcafe Workshop mit unserem tollen Leiter

Guiseppe Nicastro

war wieder ein voller Erfolg...

Der Vorstand des TSC bedankt sich bei allen Beteiligten und dem Leiter

für die tollen Workshop-Tage.

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SAJUTATA 2019

Am letzten Septemberwochenende, den 28.09.2019 und den 29.09.2019

fanden zum ersten Mal die saarländischen Tanzsporttage

der lateinamerikanischen Tänze im
Clubheim des TSC´s Residenz in Ottweiler statt.

10 Kinder/Jugend-Paare hatte der TSC
Residenz Ottweiler zu der diesjährigen "SaJuTaTa" der Lateintänze entsandt

und war damit einer der stärksten Teilnehmer bei diesem besonderen Event.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen.

Mit vier Goldmedaillien räumte der TSC die Fläche.

Der Vorstand des TSC Residenz Ottweiler,

und die hierfür verantwortlichen
Trainer Fabian & Luisa Kiefer gratulieren

den Tanzpaaren zu ihrem erfolgreichen abschneiden.

Alle heimischen
Paare kämpften sich gegen eine starke Konkurrenz durch.

In der Alters- und Leistungsklasse Kinder C- Latein & Junioren I C- Latein wurde das
Kinderpaar Kolja Michels und Jennifer Brinster gleich mit zwei Goldmedaillen belohnt.
Ebenso in der Junioren I C- Latein erzielten Maximilian Lorenz und Evelyn Ostrouschko
den 2. Platz und in der Junioren II C- Latein den 3. Platz. Bei den Junioren 1 D-Latein
konnten sich Nikita Ostrouschko und Xenia Hardt den 2. Platz ergattern und zum aller
ersten Mal auf der Fläche staubten sich das Nachwuchspaar Jaden Berberich mit
Cassandra Fenzel die Bronzemedaillie.
Ebenso Gold ging an das Ottweiler Heimpaar Thomas Damer und Michelle Schott in der
Leistungsklasse Junioren II D-Latein und Silber erzielten sich Erik Hardt und Alina
Ostrouschko, die sich auch den Aufstieg in die nächst höhere Leistungsklasse sicherten.
Ebenso Gold erkämpften sich das Jugend A- Lateinpaar Leon Keßler und Luna
Weiskircher.

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Ab Donnerstag den 01.08.2019

Kaum ein anderes Training verändert so wirkungsvoll das äußere Erscheinungsbild,
die innere Haltung sowie das Körpergefühl und die Entspannungsfähigkeit.

Joseph Pilates formulierte das so:

- Nach 10 Sitzungen spürst du den Unterschied.

- Nach 20 Sitzungen siehst du ihn.

- Nach 30 Sitzungen hat sich dein Körper vollständig verändert.

Pilates ist ein ﬁgurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining.
Im Gegensatz zu anderen Trainingsarten trainierst du im Pilates nicht isoliert sondern
ganzheitlich. Es werden nicht einzelne Muskeln sondern tieﬂiegende Muskelgruppen
angesprochen und gekräftigt.

Das Pilatestraining ist für jeden geeignet, da es für die meisten Übungen verschiedene
Schwierigkeitsstufen gibt und diese aufbauend geübt werden.

So ist für jeden etwas dabei:

- Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

- Vom Jugendlichen bis zum Senior

Was sind deine persönlichen Ziele bzw. deine Motivation?

- Möchtest du deine Beweglichkeit und Kraft verbessern?

- Möchtest du dein Gewicht reduzieren bzw. deinen Körper formen?

- Möchtest du deine allgemeine Fitness steigern?

- Möchtest deine Rückenschmerzen loswerden bzw. präventiv vorbeugen?

- Möchtest du eine korrekte und gesunde Körperhaltung erlangen und somit
präventiv Krankheiten vorbeugen?

- Möchtest du deinen Körper und Geist in Balance bringen?

- Möchtest du mit Spaß und Freude deinen Körper in Schwung bringen?

Dann ist Pilates genau das Richtige für dich.