Unsere neue Trainerin für die Kinder

Power Dance Kids.

und für Pilatis

 

 

bestehend aus 1 Kurs

 

 
 
findet zur Zeit nicht statt
Powerdance Kids 6-14 Jahre
 
näheres siehe Trainingsplan

 

 

Pilates
näheres siehe Trainingsplan)


Kaum ein  anderes Training verändert so wirkungsvoll das äußere Erscheinungsbild,
die innere Haltung sowie das Körpergefühl und die Entspannungsfähigkeit.

Joseph Pilates formulierte das so:

- Nach 10 Sitzungen spürst du den Unterschied.

- Nach 20 Sitzungen siehst du ihn.

- Nach 30 Sitzungen hat sich dein Körper vollständig verändert.

Pilates ist ein figurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining.
Im Gegensatz zu anderen Trainingsarten trainierst du im Pilates nicht isoliert sondern
ganzheitlich. Es werden nicht einzelne Muskeln sondern tiefliegende Muskelgruppen
angesprochen und gekräftigt.

Das Pilatestraining ist für jeden geeignet, da es für die meisten Übungen verschiedene
Schwierigkeitsstufen gibt und diese aufbauend geübt werden.

So ist für jeden etwas dabei:

- Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

- Vom Jugendlichen bis zum Senior

Was sind deine persönlichen Ziele bzw. deine Motivation?

- Möchtest du deine Beweglichkeit und Kraft verbessern?

- Möchtest du dein Gewicht reduzieren bzw. deinen Körper formen?

- Möchtest du deine allgemeine Fitness steigern?

- Möchtest deine Rückenschmerzen loswerden bzw. präventiv vorbeugen?

- Möchtest du eine korrekte und gesunde Körperhaltung erlangen und somit
präventiv Krankheiten vorbeugen?

- Möchtest du deinen Körper und Geist in Balance bringen?

- Möchtest du mit Spaß und Freude deinen Körper in Schwung bringen?

Dann ist Pilates genau das Richtige für dich.

 



Unsere lizensierte Trainerin Mariette freut sich auf Euer Kommen und lädt Euch zu
einem kostenlosen Schnuppertraining ganz herzlich ein.

 

 

Termine

Termine


 

sobald der Trainings Betrieb

wieder stattfinden kann...

findet ein

Rock'n Roll

Workshop Fortgeschritten

 

 

 



mit

Giuseppe Nicastro

 

statt.

 

verbindliche Anmeldung bitte unter

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